İstanbul'da yaşanan 6.2 büyüklüğündeki deprem, yetişkinler kadar çocukları da derinden etkiledi. Uzmanlar, depremin çocuklar üzerindeki psikolojik etkilerine dikkat çekerek, ailelere önemli tavsiyelerde bulunuyor. Özellikle duygusal gerilemeler, alt ıslatma ve uyku bozuklukları gibi belirtilerin görülebileceği belirtiliyor. Peki, deprem çocukları nasıl etkiliyor ve aileler bu süreçte nelere dikkat etmeli?

Deprem Sonrası Çocuklarda Görülen Belirtiler

Deprem gibi travmatik olaylar, çocukların psikolojisi üzerinde çeşitli etkilere yol açabilir. Bu etkiler, çocuğun yaşına, gelişim düzeyine ve deprem deneyimine göre değişiklik gösterebilir. Uzmanlara göre, deprem sonrası çocuklarda en sık görülen belirtiler şunlardır:

• Duygusal Gerileme: Daha önce kazandığı becerileri kaybetme, bebeksi davranışlar sergileme.
• Alt Islatma: Tuvalet alışkanlığı kazanmış çocuklarda yeniden alt ıslatma sorunları.
• Uyku Bozuklukları: Uykuya dalmakta zorlanma, kabuslar görme, gece terörü.
• Kaygı ve Korku: Sürekli endişeli olma, yalnız kalmaktan korkma, depremle ilgili oyunlar oynama.
• Davranış Değişiklikleri: Huzursuzluk, sinirlilik, dikkat eksikliği, okul başarısında düşüş.

Bu belirtilerin geçici olduğunu ve çoğu çocuğun zamanla normale döneceğini unutmamak önemlidir. Ancak belirtiler şiddetliyse veya uzun süre devam ederse, bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.

Ailelere Uzman Tavsiyeleri

Deprem sonrası çocukların iyileşme sürecinde ailelerin rolü büyüktür. Uzmanlar, ailelere şu tavsiyelerde bulunuyor:

• Sabırlı ve Sevgi Dolu Olun: Çocuğunuzun duygularını anlamaya çalışın ve ona karşı sabırlı olun. Ona sevginizi ve desteğinizi hissettirin.
• Güven Verin: Ona güvende olduğunu söyleyin ve onu koruyacağınızı belirtin. Evde güvende hissetmesini sağlayacak önlemler alın.
• Konuşmasına İzin Verin: Depremle ilgili duygularını ve düşüncelerini ifade etmesine izin verin. Onu dinleyin ve sorularını cevaplayın.
• Oyun Oynayın: Oyun, çocukların duygularını ifade etmeleri ve travmayı işlemeleri için önemli bir araçtır. Onunla oyun oynayın ve yaratıcı etkinlikler yapın.
• Rutinleri Koruyun: Günlük rutinleri mümkün olduğunca koruyun. Bu, çocuğa güven ve istikrar hissi verecektir.
• Model Olun: Kendi kaygılarınızı kontrol altında tutun ve çocuğunuza olumlu bir örnek olun.

Unutmayın, her çocuk travmayı farklı şekilde yaşar. Çocuğunuzun ihtiyaçlarına göre hareket edin ve ona destek olmaya çalışın. Gerekirse bir uzmandan yardım almaktan çekinmeyin.

Deprem gibi doğal afetlerin çocuklar üzerindeki etkileri uzun sürebilir. Ancak ailelerin sabırlı, sevgi dolu ve destekleyici yaklaşımıyla, çocuklar bu zorlu süreci atlatabilir ve yeniden sağlıklı bir şekilde gelişimlerine devam edebilirler. Unutmayın, çocuklarımızın psikolojik sağlığı, geleceğimiz için büyük önem taşır.